GENÇ KALMANIN 10 YOLU

Şimdi kimse yaşlanmak istemiyor. Bir genç kalma hevesidir gidiyor. Geçenlerde bir arkadaşım "şu kaşlarının arasındaki çizgiye dolgu yaptırsana, niye böyle geziyorsun?" dedi. Nasıl da doğal ve olağan söylüyor ki sanki saç modelimi değiştirmemi öneriyor. Her yerde suratları gergin, aynı tip, çizgisiz kadınlar gezmiyor mu sizce de? Yaş aldığınız için endişelenmek ve üzülmek yerine bunu doğal bir sonuç olarak kabul edenlerdenim ben. O çizgiler için bir ömür vermişim, neden sildireyim? Orta yaşlı ve bakımlı olmaktan da ayrıca elimizde. Allah sağlık versin en başta. Botoks, dolgu, estetik bu tür operasyonlara karşı değilim. Ama ben yaptırmam o başka. Sevmiyorum.  Yaptıran çok arkadaşlarım var, onlar öyle mutlularsa bence yaptırsınlar. Ama ben, çizgilerimle mutluyum. 50 yaşında neden 25 gibi görünmeye çabalayayım ki? Bana çok saçma ve yersiz geliyor açıkçası. 

Kendiyle barışık insan  her yaşta güzeldir!

Daha genç görünmek için 10 Madde ; 

1- Alışveriş yaparken yaşınızı odak noktanız yapmayın; vücudunuza, tarzınıza ve zevklerinize uygun parçalar satın alın.

2- Hobilerinize zaman ayırın. Kariyer kaygılarını ve yoğun iş tempolu dönemleri geride bıraktığınıza göre hayattan daha çok zevk almaya bakın. 

3- Spor yapın, seyahate çıkın, ailenizle zaman geçirin.

4- Bakımınıza özen gösterin. 40’lı yaşlar, bakımlı kadınların parladığı, ortamlarda başrolü kaptığı yaşlardır.

5- Cildinizin ihtiyaç duyduğu bakım ürünlerini kullanmayı, özenli görünmeyi ihmal etmeyin.

6- Dostlarınızla daha çok zaman geçirin. Eski dostların değerini bilin ama yenilere de şans verin.

7- Teknolojiden korkmayın. Akıllı telefonlar, tabletler ve teknolojik cihazlar sizi büyüleyebilir, tabi isterseniz…

8- Kötü alışkanlıklarınızı bırakın. Sağlıklı beslenin, egzersize zaman ayırın, düzenli uyuyun ve en önemlisi olaylara pozitif bakın.

9- Psikolojik olarak kendinizi kötü hissettiğiniz anlarda psikolojik destek almayı ihmal etmeyin. Sadece bedeninizin değil, ruhunuzun da bakıma ihtiyacı olabilir.

10- Üretmekten, plan yapmaktan, hayal kurmaktan vazgeçmeyin. Mutlu ve keyifli olmanızı sağlayacak olan hayallerinizdir, unutmayın. Bazen gülüp geçmeyi bazen de gülümsemeyi bilin.

(sağlık.net'ten alıntı yaptım bu maddeleri)