sağlıklı beslenme etiketine sahip yayınlar gösteriliyorTümünü göster
10 Süper Besin

Osman Müftüoğlu  süper besinlerden bahsetti geçen gün. Malum kış geleli bir hapşırık, tıksırık herkeste. Çocukların hasta olmasına ise ana baba olarak üzüldüğümüz yetmiyormuş gibi bir de fazla antibiyotik kullanıyorlar diye de üzülüyoruz. Aslında hasta olmadan iyi be…

2 AYDA 4 KİLO NASIL VERDİM?

4 Martta yazmışım EN İYİ GÖBEK ERİTME YÖNTEMİ  yazısını 1 Martta başladığım düzenli beslenme programımda hedefim 3 ayda 5 kiloydu, 1 Mayıs itibarı ile 66'dan 62 ye düştüm, Aç kalmadım, ancak hamur işi, tatlı ve pilav, makarna yemedim, Haftasonu misafirliğe gitt…